Het inspanningslab

Timo is super gepassioneerd en enthousiast en neemt de tijd om je doelen te bespreken en denkt goed met je mee met het invullen van je trainingen! Ik kan het aan iedereen aanraden om serieus te gaan trainen voor een bepaald doel!

Goede begeleiding en een heldere uitleg in woord en schrift. Door de resultaten van de test ben ik in staat om efficiënter te trainen.

Vakkundig begeleid tijdens de fittest. Practisch advies op basis van het resultaat.

Goed begeleid. Duidelijke uitleg. Voor herhaling? Doen!!!

Het inspanningslab heeft mij uitstekend geholpen in het bewust worden van mijn hartslag zones en hoe hierop te trainen.
Vanuit mijn eigen interesse op het gebied van sport ben ik bij het Inspanningslab terecht gekomen om gerichter te trainen op met hardlopen. Ik werd welkom geheten en geïnstrueerd door Timo waarna wij op de hardloopband aan de slag gingen met de test. Hierop aansluitend kreeg ik een heldere uitleg over de resultaten, ook per mail. Ik raad het Inspanningslab zeker aan voor mensen die bewuster willen trainen op hartslag niveau.

De inspanningstest werd professioneel begeleid. Heel blij met het trainingsschema afgestemd op mijn trainings mogelijkheden en mijn doel. Ga in september voor een nieuwe inspanningstest om te kijken of mijn conditie verbeterd is.

Ik sport elke week zo’n 4x, voornamelijk zwemmen en krachttraining op dit moment. Met de inspanningstest wilde ik graag te weten komen hoe ik efficiënt mn uithoudingsvermogen en kracht kan blijven verbeteren. De test was erg fijn met goede uitleg en professionele apparatuur. Ik heb een gedetailleerd rapport ontvangen van de resultaten waarin o.a. wordt toegelicht hoe ik mijn trainingszones optimaal kan benutten. Erg blij mee! Nu kan ik aan de slag met de nuttige tips om mijn trainingen te optimaliseren.

Ik ben blij dat ik door de inspanningstest nu beter kan gaan fietsen. Sinds vorige winter merkte ik dat ik bleef hangen op hetzelfde niveau. Met een inspanningstest kan ik nu gerichter naar mijn triathlon en gravel uitdaging toe trainen. Timo heeft het startpunt bepaald en ik ben blij met zijn hulp en expertise! Ik kom zeker terug van de zomer om te kijken waar ik sta.

Professionele aanpak. Zelf ben ik sinds COVID-19 veel aan het hardlopen en fietsen. Een inspanningstest heeft mij geholpen om mijn maximale hartslag en zones te bepalen. Ik kan doelgerichter trainen en beter worden. Wil de test elk jaar herhalen om de voortgang in de gaten te houden.

Goeie ervaring. Ik ben sinds vorige zomer gestart met fietsen, maar ik deed altijd maar wat. Met een inspanningstest hoopte ik duidelijke trainingszones te bepalen, waardoor ik nu voortaan doelgerichter kan trainen. Erg professioneel geholpen bij het inspanningslab. Over een tijdje kom ik graag terug om te kijken of ik vooruitgang heb geboekt.